پوکی استخوان یا استئوپروز، بیماری خاموش نامیده می‌شود زیرا طی آن، استخوان‌ها بدون هیچ علامتی پوک می‌شوند و زمانی علائم درد و شکستگی بروز پیدا می‌کنند که بیماری در مرحله پیشرفته باشد. حتی اگر شکستگی در استخوان‌های اندام‌ها رخ ندهد، پس از گذشت سالیان، علائمی چون درد کمر و خمیدگی قامت ایجاد می‌شود که ناشی […]
بیشتر
منیسک زانو بافتی از جنس غضروف است که به شکل یک ضربه‌گیر بین استخوان‌های زانو عمل می‌کند. پارگی منیسک یکی از شایع‌ترین آسیب‌های زانو است. به‌طور کلی هر گاه فرد مجبور شود زانوی خود را به سرعت و با شدت بچرخاند، مینیسک در خطر پارگی قرار می‌گیرد؛ به‌خصوص اگر وزن اضافی روی زانو قرار داده […]
بیشتر
با انجام تست پیریفورمیس می‌توان سندروم پیریفورمیس و محل درگیری عصب سیاتیک را مشخص کرد. درواقع این تست یا مانور نشان می‌دهد سیاتیک در ناحیه لگن دچار مشکل شده است یا ناحیه کمر. برای انجام این تست باید روی تخت به صورت طاق‌باز دراز بکشید. پاها را از زانو خم کرده و بالا ببرید. سپس […]
بیشتر
طب سوزنی در ناحیه کمر با 2 مکانیسم به بهبود دردهای کمر کمک می‌کند. در صفحات بعد با این مکانیسم‌ها آشنا می‌شوید. کاهش درد و التهاب از طریق تحریک اعصاب عضلات و سایر بافت‌ها. طب سوزنی از طریق این تحریک می‌تواند باعث ترشح هورمون‌های اندروفین، انکفالین و بتا اندروفین‌هایی شود که مانند مرفین دارای اثر […]
بیشتر
درد مچ دست یکی از مشکلات شایع اسکلتی عضلانی است که معمولا به دنبال کار طولانی با حرکات تکراری، آرتروز یا آسیب ایجاد می‌شود. این درد در موارد خفیف معمولا با استراحت و اصلاح پوسچر، بهبود می‌یابد اما در بعضی موارد باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد. چه زمانی باید برای درد مچ […]
بیشتر
آسیب ویپلش Whiplash neck sprain نوعی کشیدگی عضلات گردن است که بیشتر در اثر تصادفات اتومبیل ایجاد می‌شود. به دنبال ضربه به اتومبیل از عقب یا جلو یا دو طرف، سر سرنشین خودرو به شدت حرکت می‌کند. این حرکت شدید و ناگهانی می‌تواند موجب کشیدگی شدید در عضلات و رباط‌های گردن و به‌دنبال آن درد […]
بیشتر
سندرم فیبرومیالژیا نوعی درد گسترده و مزمن عضلانی است که با بروز اختلالات جسمی و روانی و علائم مختلفی در دستگاه اسکلتی عضلانی بدن همراه است. تحقاقات نشان داده‌اند فیبرومیالژیا بر پردازش سیگنال‌های مغز تاثیر گذاشته و موجب افزایش حس دردناک بودن در بافت‌های نرم و یا بافت‌های همبند مفاصل می‌شود. در صفحات بعد به […]
بیشتر
پارگی تاندون دوسر در شانه به دلیل آسیب ناگهانی یا استفاده بیش از حد از این تاندون در طول زمان رخ می‌دهد. اگرچه پارگی این تاندون باعث می‌شود که قدرت و تحرک شانه خود را از دست بدهید، اما به اندازه‌ای نیست که در فعالیت‌های روزانه تغییری ایجاد کند. بنابراین اکثر افراد قادر خواهند بود […]
بیشتر
– به پشت دراز بکشید و کف پاها را روی زمین بگذارید. در حالی که کمرتان را به زمین فشار داده‌اید، دستان خود را پشت گوش‌ها قرار دهید. – همانطور که سر، گردن و قفسه سینه خود را بالا می‌کشید ، بازدم را انجام دهید. نگاه‌تان باید رو به بالا باشد. – از خم کردن […]
بیشتر
1. تولد یا رشد: زانوی ضربدری عارضه بسیار شایعی میان کودکان است. در اکثر موارد پای پرانتزی با بزرگتر شدن کودکان از بین می‌رود.2. شکستگی:شکستگی استخوان درشت‌نی در بعضی موارد می‌تواند موجب بدشکلی و ناهنجاری پا شود. این عارضه بیشتر در کودکانی که 3 تا 6 سال دارند روی می‌دهد. 3. راشیتیسم یا نرمی استخوان: […]
بیشتر
