سرخوردگی مهره معمولا به دنبال آسیب و شکستگی در استخوان مهره و یا تخریب دیسک ایجاد میشود. در این وضعیت، مهره به سمت جلو حرکت کرده و بر روی مهره زیرین خود می‌لغزد. این لغزش می‌تواند با اعمال فشار بر روی اعصاب باعث ایجاد کمردرد شود.سرخوردگی مهره معمولا در قسمت‌های پایین کمر اتفاق می‌افتد و […]
بیشتر
گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) را می‌توان با وارد کردن فشار به ناحیه‌ای خاص از بدن شخص و دردی که به سبب آن به وجود می‌آید، تشخیص داد. در تشخیص سندرم نقاط ماشه‌ای، دو نوع نقطه حساس وجود دارد: نقطه ماشه‌ای فعال: منطقه‌ای به شدت دردناک در ماهیچه است که با دردی موضعی یا منطقه‌ای همراه […]
بیشتر
به طور منظم ورزش کنید.پیاده‌روی و آهسته دویدن، جریان خون را در پاها بهبود می‌دهد و از ایجاد و پیشرفت سیاهرگ‌های واریسی جلوگیری می‌کند. از ایستادن طولانی‌مدت خودداری کنید.ایستادن در یک جا برای مدت زمان طولانی، فشار وارد بر سیاهرگ‌های پا را افزایش می‌دهد. این فشار نیز دیواره رگ‌های خونی را ضعیف می‌کند. با پوسچر […]
بیشتر
ایستادن بر روی یک سطح سخت برای مدت طولانی، نشستن برای مدت طولانی و یا قرار دادن پاها در موقعیت‌های غیراصولی هنگام خواب مصرف برخی داروها از قبیل انواعی از داروهای ادرارآور، داروهای فشار خون، داروهای کاهنده کلسترول بالا و داروهای خوراکی ضد بارداری کم شدن آب بدن آسیب ورزشی یا استفاده بیش از حد […]
بیشتر
درد دنبالچه معمولا پس از نشستن بر سطوح سخت و ناراحت کننده به مدت طولانی ایجاد میشود. از دلایل دیگر درد دنبالچه می‌توان به آسیب‌هایی اشاره کرد که منجر به کبودی، جابجایی و یا شکستگی استخوان دنبالچه می‌شوند.آسیب مفاصل ناشی از حرکت‌های تکراری و یا سایش کلی و پارگی ناشی از بالا رفتن سن نیز […]
بیشتر
حاملگی از سه طریق می‌تواند موجب بروز یا تشدید کمردرد شود: اولین عامل, افزایش وزن مادر به علت اضافه شدن وزن جنین و کیسه آب به وزن قبلی مادر می‌باشد. دومین عامل، افزایش قوس کمر مادر به علت برآمده شدن شکم به جلو می‌باشد. درواقع کمر به طور خودکار، قوس خود را افزایش می‌دهد تا […]
بیشتر
تغييراتى كه در اثر آرتروز در مفصل ايجاد مي‌شوند، قابل برگشت نيستند. به اين علت كه غضروف قابليت ترميم و بازسازى ندارد. اما اين بدان معنى نيست که علم طب نمی‌تواند به کاهش درد آرتروز کمک کند. درواقع با درمان‌های محافظتی و ورزشهای درمانی می‌توان درد ناشی از آرتروز را کاهش داد و از پیشرفت […]
بیشتر
پشت میز نشستن های طولانی، بلند کردن نامناسب اشیا، تصادفات، انجام ورزشهای سنگین، کارهای کامپیوتری، حاملگی، زایمان، چاقی، همچنین دلایل احساسی روانی مانند فشارهای عصبی واسترس ها می توانند مثال های خوبی برای ایجاد این اختلالات باشند.
بیشتر
از جمله دردهایی که در ایران شایع است و پیر و جوان هم نمیشناسد گردن درد است. استفاده طولانی مدت از گوشی موبایل، تبلت، کام‍پیوتر و پشت میز نشستن های طولانی منجر به درد و گاها گزگز، سوزش و بی حسی در ناحیه گردن و دستها میشود. برای درمان گردن درد راههای مختلفی وجود دارد
بیشتر
کایروپراکتیک یک سیستم درمان است که بر ساختار بدن، به خصوص ستون فقرات تمرکز دارد. شایعترین کاری که در کایروپراکتیک انجام میشود درمان کمردرد و درد گردن با مانیپولاسیون (تنظیم و تطبیق ستون فقرات) و فراهم کردن شرایط مناسب برای فرآیند طبیعی بازسازی بدن است.
بیشتر
